体を動かせればいいんだから自宅でも良いじゃない。

動かなきゃ、運動しなきゃと思いながら、ついつい座ってのんびりしてばかりいたら、足の付け根が痛くなっちゃいました。

最初は、運動不足から来てるとは思わなかったんですけどね。 散歩しても三日坊主の人間に、ジム通いなんて続くわけが無いですし、第一他人様と一緒に何かをするのが苦手な人間にあの場所はハードルが高すぎます。

聞けばジムの運動器具には、モニターが付いているものがあるんだそうですね。 歩いたりペダルを漕いだり、黙々と数十分継透けないといけない場合の気晴らし的な感じなんだそうです。

これならいけるかもしれない！と思って今日で一週間経ちました。 勿論ジムに行ってるわけじゃありません。

笑われるかもしれませんけど、自宅でのその場マラソンです。 人目が気になる私には、この手段がピッタリだったようで、録画しておいたバラエティ番組を見ながらなら、一時間も軽々です。